Quelques idées de smoothies crémeux et vitaminés!

Quelques idées de smoothies crémeux et vitaminés!

Je n’ai pas beaucoup de temps pour poster des recettes ces temps-ci, pourtant ce n’est pas faute de cuisiner! Mais j’ai trop de choses à faire, ou du moins, je veux en faire trop…et je termine toutes mes journées frustrée de n’avoir pu tout faire. Alors (admirez l’art de la transition), je me prépare de l’énergie à boire, sous forme de smoothies veloutés et rafraichissants!
Attention tout de même, ces smoothies sont excellents pour la santés, bourrés de vitamines et de bons acides gras, mais restent évidemment très caloriques! L’idéal est de les prendre en dessert, le midi, après un petit repas léger, pour profiter au mieux de tous leurs bienfaits sans faire d’excès 😉

Smoothie avocat banane

Une recette piquée chez Annellenor, de Passion…Gourmandise! Je suis déjà une fervente adepte de l’association avocat-banane, alors ce smoothie ne pouvait que me plaire!

Pour deux personnes :

1 avocat
1 banane
400 ml de lait (de vache pour moi, mais de soja ça doit être bon aussi!)

Mode opératoire classique du smoothie : épluchez, coupez en morceaux/rondelles, mettez tous les ingrédients dans le blender et vrrrrrrooom! Dégustez!

Smoothie pêche abricot amande

Une association qui marche toujours du tonnerre!

Pour deux personnes :

2 pêches
2 abricots
200 ml de lait d’amande

Mode opératoire classique du smoothie : épluchez, coupez en morceaux/rondelles, mettez tous les ingrédients dans le blender et vrrrrrrooom! Dégustez!

Smoothie petits pois-coco

J’ai toujours adoré le petit goût sucré des petits pois crus…Alors dans un smoothie, pourquoi pas?

Pour deux personnes

300g de petits pois surgelés
200 ml de lait de coco

Mixez les petits pois encore surgelés avec de lait de coco! J’aurais bien rajouté un peu de cardamone, mais mon chéri n’aime pas trop…mais c’est à essayer!

Bon et bien tout ça, ça donne la pêche, mais ça n’augmente pas le nombre d’heures dans une journée!

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